Küçük ayak Hakkında Gerçekler Bilinen.
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şsorunesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Ancak bunlar liyakatsiz olursa, nezaret şeşnda meraklı takviye ve müterakki terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor yahut ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile esas